quarta-feira, 10 de setembro de 2014

MINIATURAS QUE ALEGRAM O CORAÇÃO

Moro em apartamento desde 25 de Janeiro de 1995. Nestes dezenove anos, já mudou muita coisa no entorno do nosso Condomínio e o pouco sol que banhava nossa floreira apenas algumas horas à tarde, há algum tempo foi neutralizado pela construção de um prédio que terá perto de 20 andares... e está quase lá!!!
É... a demanda por moradias na cidade, faz isto! ...
O que isto tem a ver com as miniaturas? E de quê seriam elas? De plantas!!! Já perdi a conta de quantas plantas eu tive e depois doei para quem tem casas com jardim, porque aqui elas não progrediam!!!
As únicas que resistiram algum tempo, foram as minhas flores-de-maio pink, até que elas também se foram...



Depois disto tive pequeninos cactos; e ultimamente tenho cuidado de uma Hedera hidropônica... e esta Kalandiva laranja... que já está na segunda floração...

Pode parecer pouco, mas eu posso amar e cuidar, também do que é pequeno e frágil... Vou me adaptando às mínimas alegrias que posso cultivar! Louvo a Deus porque ELE me ama e cuida de mim que sou tão ínfima diante DELE, tão necessitada de Suas preciosas bênçãos... desde a chuva que ELE manda cair, o vento que refresca os poderosos calores da Primavera/Verão no nosso Planalto Central brasileiro, até as coisas mais complicadas que tenho de enfrentar!!!

Que O Misericordioso Eterno DEUS de Israel, Senhor da minha, das nossas vidas, abençoe, proteja e prospere cada um de nós !!! Amém!!

sexta-feira, 29 de agosto de 2014

UM ALMOÇO DIFERENTE...

Hoje estava aqui assistindo um programa de culinária da TV francesa e o desafio proposto aos dois visitantes do programa, foi que preparassem um crepe recheado de beringelas tostadas na frigideira. O resultado final do prato era um crepe dobrado em forma de triângulo enfeitado com três fatias redondas de beringela tostada. Eram umas 11:15 da manhã e eu ainda não tinha idealizado meu almoço - que faço sempre para mim só, uma vez que todos os mais estão nos seus locais de trabalho. Então inspiradíssima pelo desafio que vi ser feito, resolvi fazer algo para mim... meio parecido!!!

Para publicar aqui no blog, separei e fotografei tudo que usei para fazer esta receita:



Separei numa tigela pequena, seis colheres de sopa rasas de farinha de trigo sarraceno (um trigo mais escuro que não contém a molécula do glúten), o único que posso comer.




Depois, peguei a beringela, lavei e cortei em rodelas de uns 3 mm de espessura. Apenas meia beringela.



Em seguida, peguei as rodelas de beringela e passei pela farinha de trigo, sem qualquer adição de tempero. Fiz isto com todas as fatias - não contei quantas, apenas parei de cortar quando cheguei ao meio do legume. Talvez tenham sido umas sete...



Pincelei uma frigideira com azeite extra-virgem e dispus as fatias nela, levando ao fogo médio.



Acompanhei atentamente, acrescentei alguns fios de azeite nas bordas e baixei o fogo para que as fatias não torrassem, apenas tostassem. Após isto, reservei as fatias prontas numa bandejinha. 

Eu já tinha preparadas, ervilhas tortas frescas que separei também para compor minha preparação.




Coloquei-as naquela mesma frigideira, que ficou apenas com leves traços do azeite. Religuei o fogo, polvilhei sobre as ervilhas o green-salt (receita dele tem aqui mesmo neste blog)



e mais uma leve pitadinha de sal light (é o que usamos aqui em casa; só tem 50% de sódio) de forma que o sabor das ervilhas sobressaísse. Revolvi bem, acrescentei o alho-poró,(que eu já tinha pronto) depois mais 



um bom fio de azeite para que os sabores se acentuassem. Ao fim de 5 minutos estava pronto; desliguei o fogo e dispus estas ervilhas no fundo do prato em que seriam servidas.

Voltei à tigela onde estava o restante do trigo e quebrei um ovo (verifiquei antes e estava ótimo!) sobre a farinha, acrescentando 3/4 xícara de água. Bati bem por 1 minuto e acrescentei o cheiro verde desidratado que eu mesma preparo:(cebolinha e coentro completo - talinhos e folhas muito bem picadinhos e secos em temperatura ambiente)





 à massa do crepe. Não coloquei sal. A consistência ficou excelente, dava para um crepe fino e só. Era o suficiente.

Distribuí bem pelo fundo daquela mesma frigideira (não foi preciso acrescentar azeite agora!) e esperei que as bordas se soltassem e o centro já estivesse quase todo 'assado'. Daí com a ajuda de uma espátula de silicone, virei o crepe e após uns instantes apaguei o fogo. O aspecto estava delicioso e o cheiro, muito apetitoso!!! 
Agora era só dobrá-lo em forma de um leque mal fechado e dispor as beringelas tostadinhas sobre ele.
Vejam o resultado!!!



Toda esta preparação não levou 15 minutos, porque eu tinha todos os ingredientes já preparados e à mão, bem como a ideia da receita já estabelecida na minha mente. Foi só fazer!!!

Resolvi acompanhar este prato delicioso com um cálice de suco de uva integral (que não leva açúcar) e meu almoço ficou completamente delicioso!!!

A crocância das ervilhas, a suavidade do crepe, o tostadinho das beringelas, tudo se harmonizou e se completou muito bem!!! Recomendo que façam em seus lares e não pensem que terão fome logo. Não mesmo!!! Estou aqui para comprovar!!!

Voillá! Bon appétit!!! 







Voltando a Escrever...

Muitas coisas aconteceram nestes meses todos até agora. Coisas boas, coisas ruins, e pela GRAÇA de Deus ELE me fez subsistir! Aleluia!
Tenho bastante o que agradecer e quero fazê-lo através das palavras do Salmo 145.


A BONDADE, GRANDEZA E PROVIDÊNCIA DE DEUS
                    LOUVORES DE DAVID
"Eu te exaltarei, meu Deus e meu rei; bendirei o teu nome para todo o sempre!
Todos os dias te bendirei e louvarei o teu nome para todo o sempre!
Grande é o Senhor e digno de ser louvado; sua grandeza não tem limites.
Uma geração contará à outra a grandiosidade dos teus feitos; eles anunciarão os teus atos poderosos.
Proclamarão o glorioso esplendor da tua majestade, e meditarei nas maravilhas que fazes.
Anunciarão o poder dos teus feitos temíveis, e eu falarei das tuas grandes obras.
Comemorarão a tua imensa bondade e celebrarão a tua justiça.
O Senhor é misericordioso e compassivo, paciente e transbordante de amor.
O Senhor é bom para todos; a sua compaixão alcança todas as suas criaturas.
Rendam-te graças todas as tuas criaturas, Senhor; e os teus fiéis te bendigam.
Eles anunciarão a glória do teu reino e falarão do teu poder,
para que todos saibam dos teus feitos poderosos e do glorioso esplendor do teu reino.
O teu reino é reino eterno, e o teu domínio permanece de geração em geração. O Senhor é fiel em todas as suas promessas e é bondoso em tudo o que faz.
O Senhor ampara todos os que caem e levanta todos os que estão prostrados.
Os olhos de todos estão voltados para ti, e tu lhes dás o alimento no devido tempo.
Abres a tua mão e satisfazes os desejos de todos os seres vivos.
O Senhor é justo em todos os seus caminhos e é bondoso em tudo o que faz.
O Senhor está perto de todos os que o invocam, de todos os que o invocam com sinceridade.
Realiza os desejos daqueles que o temem; ouve-os gritar por socorro e os salva.
O Senhor cuida de todos os que o amam, mas a todos os ímpios destruirá.
Com meus lábios louvarei ao Senhor. Que todo ser vivo bendiga o seu santo nome para todo o sempre!"

Salmos 145:1-21 nvi




segunda-feira, 30 de setembro de 2013


Pão sem glúten e sem lactose


Ingredientes:
* 2 xícaras de chá de farinha de arroz integral;


* 1 xícara de chá de suco de laranja;


* 3 ovos batidos com garfo;


* 2 colheres de chá de fermento em pó;


* Chia, gergelim, linhaça, quinoa a gosto (opcional);


* 2 colheres de sopa de azeite;


* 3 colheres de sopa de açúcar mascavo.

Modo de fazer:



* Coloque todos os ingredientes (exceto o fermento) em um


 recipiente e mexa.

* Por último, coloque o fermento.

* Mexa até formar uma mistura homogênea.


* Coloque a mistura em forma para pão, untada com óleo 


vegetal e farinha de arroz.




* Leve ao forno pré-aquecido a 200°C.


* Asse por 1 hora.






(Use flocos de arroz; muito fácil encontrar!)





* Espere esfriar, desenforme e guarde na geladeira, dentro


 de um saco plástico.

Obs.:


* Bata os ovos em uma vasilha separada dos outros


 ingredientes. Bata bem, até a mistura ficar clara; aí sim 

junte com o restante da massa. Isso porque, misturando 

direto com todos os ingredientes, o pão pode ficar com 

cheiro de ovo. Argh!!!!

* Quando for comer no dia seguinte, coloque por 5 minutos 


no forno ou 30 segundos no microondas e ele vai ficar 

maravilhoso, como se tivesse acabado de ser feito.



Uma outra dica que acho interessante dar é sempre umedecer os flocos de arroz com o suco de laranja e deixar repousar um pouco para haver uma boa hidratação, enquanto bate os ovos.

sábado, 3 de agosto de 2013

Um Almoço Marroquino...

Comecei a prepará-lo na Sexta-feira. Por sugestão de um amigo querido! Almôndegas ao Molho "Tagine" com Cuscuz de Arroz e Salada de Pepinos.
Não tenho uma tajine (a panela) mas tenho uma wok que serviu direitinho para a finalidade.
Na receita original, a carne é de cordeiro. Não havendo, usei carne bovina mesmo. A que temos no freezer, já dividida em porções de 500g mais ou menos. Tirei a porção congelada e coloquei o saquinho plástico numa vasilha com água por volta do meio dia. À noitinha, já estava toda descongelada e o sangue da carne todo depositado no fundo da embalagem. Fiz uns furinhos e deixei que ele fosse saindo até acabar-se todo; não, não tolero sangue mesmo. Nisso sou uma judia muito purista. Feito isto, procedi ao tempero. Sal, alho, pimenta moída na hora, uma pitadinha de cominho, páprica picante, aceto balsâmico, green salt, e 'unas cositas más'!!! Mexi e remexi bastante com uma colher de bambu; deixei descansar neste tempero até umas 11 da noite.
Então, ralei uma cebola branca média e acrescentei à carne; juntei 2 colheres (sp, cheias) de FSG (farinha sem glúten) e 1 ovo grande. Mexi bastante com a referida colher,até que a carne estivesse bem trabalhada e então, calcei umas luvas 'culinárias' e fiz as almôndegas. Fui colocando-as num tabuleiro.

Daí, vesti a fôrma num saco plástico forte, vedei bem, torci as pontas e fixei no lugar com Durex para não passar o cheiro do tempero pra dentro do freezer, onde as almôndegas passaram a noite e ficaram até à hora de irem pra panela. Realmente vedou e o cheiro não se espalhou!

Chegou então o momento de levá-las ao fogo. Peguei a wok e coloquei uma quantidade de azeite suficiente para fritá-las. Deixei que cozinhassem na panela com uma tampa que não permitisse o vapor escapar, (mesmo princípio da tajine). Enquanto estavam ali preparei a massa do cuscuz. Eu uso o Flocão de Arroz Bonoarroz que encontro facilmente aqui onde moro e sempre o tenho na minha despensa.
  Usei uns 400g de flocos de arroz que coloquei numa bacia média, polvilhei uma colherinha de café de pimenta do reino moída com cominho e uma colher de sobremesa de sal. Mexi bem com um fouet e acrescentei mais ou menos uma xícara de água fria para hidratar. Mexi bastante e deixei repousando. Preparei o cuscuzeiro com metade de água na parte inferior. Reservei. Fui consultar o estado das almôndegas. Estavam lindas, bem douradinhas. Fritando já! Acrescentei um pouco de água bem no lado da wok e voltei a tampá-la. Preparei uma cebola bem grande e ralei como fiz na primeira vez. Usei este utensílio aqui: 
É o melhor que conheço para ralar cebolas! E o que mais sua imaginação quiser... Bom, ralada a cebola, eu a distribuí sobre as almôndegas e daí a uns cinco minutos acrescentei dois sachês de 340g de molho de tomate pronto. Use o de sua preferência. Retornei a tampa. Sempre em fogo médio agora. Deixei ferver bem, reguei com um bom fio de azeite, provei o tempero e o sabor, desliguei o fogo. Mantive a wok bem tampada. A seguir, peguei a massa do cuscuz, remexi com o fouet e despejei tudo no cuscuzeiro com cuidado, distribuindo por igual e sem tocar na massa quando estava já na vasilha. Apenas tampei e levei ao fogo por 20 minutos. Ficou perfeito! Enquanto cozinhava, descasquei meio pimentão verde e um tomate italiano. Retirei tudo que foi casca e semente e os cortei à Juliènne (ensino isto aqui no meu blog), para serem a guarnição do cuscuz. Como o cuscuz de arroz debulha muito facilmente, não o desenformei totalmente; apenas passei uma faca ao redor, entre o cuscuz e o cuscuzeiro; usando um pano de prato peguei pela armação que sobressai e coloquei num prato bonito de servir, guarnecendo depois com o pimentão verde e o tomate além de azeitonas pretas em rodelinhas.
Depois de tudo, reguei o cuscuz com uma generosa porção de azeite extra virgem, rico e cheiroso!
Hora de pegar uma tigela e colocar as almôndegas para irem à mesa. Foi o que fiz, com muito cuidado, porque estavam tão tenras que um movimento brusco as quebraria! Mas ficaram ótimas e deliciosas!!
A salada de pepinos foi feita pelo meu filho e por minha sugestão, foi temperada com alcaparras e pepininhos em conserva, além do suco de meio limão Tahiti.
Não pude dar muito palpite na salada, então ficou assim! Mas estava deliciosa! E não sobrou nada!
Humm... e para acompanhar fiz uma Harissa: pasta de pimentas, que ficou maravilhosa! Usei 7 tipos de pimentas e mais um bocado de especiarias. 
"Harissa é uma pasta picante oriunda da Tunísia e confeccionada à base de várias pimentas vermelhas e especiarias. Costuma acompanhar as refeições em todos os países de África do Norte (Argélia, Marrocos, Tunísia...), e mais especialmente o famoso couscous. Compra-se harissa vendida em frasquinhos nas lojas orientais, mas ainda fica melhor feita em casa."
Depois de ler isto, foi o que fiz!!! E olha o resultado:


Ficou uma maravilha de sabor, nunca imaginei que eu fosse conseguir! Essa pasta proporciona um ardor doce, intenso, um fogo suave no paladar que é puro deleite! Só fazendo e provando pra saber!!!
Então... essa foi a história do meu almoço marroquino deste Shabbat! Shalom, meus amores!!!


Algumas informações úteis: foram 24 almôndegas para 4 pessoas; ao todo fiz 38 mas ainda tenho no freezer 14 delas, cruas, congeladas. As receitas de harissa variam muito. Sugiro que você, caso queira fazer, pesquise na internet e então faça a sua receita. Foi o que fiz! Aqui no blog dou a minha receita de Green Salt, caso você se interesse; ensino o corte de legumes à Juliènne; mostro o que é um fouet. Há décadas, só utilizo azeite de oliva no que preparo. Quando muito, junto um pouquinho de outros óleos vegetais ao azeite extra virgem. Mas isso vai do gosto de cada pessoa. E há muito mais aqui pra você garimpar e aproveitar! Ah, sim... a família de minha avó materna tinha raízes no Marrocos... talvez por isto, tudo tenha dado tão certinho... rsss...
Beijinhos e aproveitem a vida com sabedoria!

sexta-feira, 24 de maio de 2013

OUTONO DIFÍCIL ESTE ANO!!!!

Todo ano, adentrar o Outono é para mim uma aventura! Amo o clima ventoso e fresco daqui do Planalto Central! Mesmo com toda a secura que enfrentamos, nesses anos em que as chuvas somem mais cedo! E para completar, minha capacidade respiratória aqui fica diminuída por causa da bronquite asmática!!! Enfim, 2013 não está diferente! E, para colorir ainda mais o quadro, descobrimos um cálculo renal com tamanho maior que 0,7mm e que dificuldade foi aquela, Meu Deus!!! Sim, tive que passar pelo laser, cateter, antiinflamatórios, litros e litros de água, água de coco, até que todos os fragmentos se dignassem a sair de mim! Quanta dor, quanta dooorrr!!!! Foi negro, frio, debilitante! Mas graças a Deus os dias passam e com o passar deles vêm as melhoras! Aleluia!!!!
Depois de tudo, já debilitada, fui abatida pela gripe com sinusite, otite, laringite, tosse, bronquite... Misericórdia! Agora que estou saindo dessa, depois de 7 dias de Clavulin, Bendito Seja o Eterno, pretendo ir me vacinar! Afinal, a H1N1 está rondando e laçando muita gente!
Quem tem a particularidade da baixa imunidade, como eu aqui, não pode dar sopa!
Recomendo a todos que se vacinem também!
O Governo de Goiás, MG, SP, além de outros, está facultando a vacinação a todos os cidadãos. Não podemos bancar os ignorantes e medrosos!
Vacinar é preciso, viver bem é preciso, meus amores!!!


E alimentar-se bem, é imperativo! Frutas são maravilhas que o Criador fez "para nossa alegria" rsrsrs... e saúde!!!

sábado, 6 de abril de 2013

YOM HASHOAH 2013

Hoje é dia de relembrar! Durante o século passado, uma sombra negra surgiu sobre a terra! Precisamente sobre um país muito beligerante que conseguiu a triste façanha de arrastar o mundo a duas Guerras Mundiais, sangrentas, cruéis, satânicas! As minorias foram perseguidas, duramente massacradas! O povo JUDEU foi atingido com uma sanha tão bestial que é impossível qualquer tentativa de entender razões... Era loucura!!!! E ainda há seguidores desta loucura!!!
Portanto, é nosso dever relembrar e gritar ao mundo: SIM! Houve Holocausto SIM!!! Milhões foram mortos com requintes de maldade! Não respeitaram a velhice, a infância, a maternidade, a genialidade, enfim, nada foi considerado! E tiveram ajuda nesta psicopatia generalizada!!! Milhares entregavam as pobres vítimas, acusadas de terem nascido no seio do povo Judeu! Hoje é dia de relembrar! Zachor!! Para não repetir o erro! Para não permitir que ele se repita! Para erguer a bandeira da verdade!!! Em números gerais, só de Judeus, SEIS MILHÕES foram brutalmente assassinados: pela fome, pelas câmaras de gás, pelas doenças nos campos de concentração, pelos pelotões de fuzilamento, pelas 'experiências médicas', queimados, espancados, mutilados, esquartejados, roubados do direito de sequer respirar! O mundo inteiro soube dos rumores... teve medo de intervir onde a barbárie estava acontecendo... respeitou soberania de loucos... Mas, o Eterno viu tudo!!! Ele resgata a alma dos Seus servos, e vinga o sangue do Seu Povo. Disso podemos estar certos!
Portanto, quero deixar aqui registrada a Palavra que dedico ao meu amado Povo: "Consolai, consolai o Meu Povo, diz o SENHOR!" Sim, eu quero consolar Israel! Eu quero consolar Jerusalém! "Por amor de Sião não me calarei!" Faço minhas as palavras do profeta Isaías! E espero que cada cristão autêntico, também saiba dizer a Palavra consoladora do Eterno para Israel, através de suas orações e todo o apoio possível! 
Nesta manhã de Domingo em Israel, uma sirene tocará e durante dois minutos o trânsito ficará parado e cada pessoa manterá silêncio, em memória das vítimas do Holocausto, seus avós, primos, irmãos, familiares enfim! É Yom HaShoah!!! Lembrar, para nunca mais permitir que tal aconteça com ninguém!


                                 AM ISRAEL CHAI!!!

                           O POVO DE ISRAEL VIVE!!!